La créatine pareil que la vitamine B12 ou que le fer, j'en parlerai à mon médecinMaugrim wrote: ↑02 Nov 2019, 20:44Que les anglais ou sud-africains (ou néo-zélandais, ou japonais à l'époque d'Eddie Jones), il n'y a pas de secret. En revanche, la créatine ne peut pas raisonnablement être considérée comme un produit dopant. Certes, c'est une consommation d'une molécule de synthèse, mais c'est le même procédé que la consommation d'omega 3, de fer, de vitamine B12... Bref, cela tient plus du complément alimentaire, car le corps en produit lui-même, de la créatine. Pour le reste, je te rejoins, les gabarits de ces joueurs ne sont pas naturels. Et par curiosité intellectuelle, j'aimerais beaucoup avoir accès à leur protocole de préparation, à la fois dans l'entraînement physique et dans les substances utilisées. Ca peut être sympa à analyser, même si c'est glauque.dimi wrote: ↑02 Nov 2019, 13:07Ou les autres plus
Si les anglais sont dopés, quand tu vois les gabarits des boks, ça m étonnerait que ça tourne à l eau clair
D ailleurs dans le sud, la créatine était autorisé à une époque, je sais pas ou ça en est
Mais la, je pense qu on est au niveau au dessus
Perso je ne me fait pas trop d illusions
Pas trop le choix que de faire une compétition sur un mois et demi... C'est pas possible de jouer au rugby tous les trois jours comme au foot, malheureusement.
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en ce moment je prends du fer et du magnésium, ca ne développe pas autant ma musculature