L'entraînement de ce soir a donc eu lieu au Chambon. A Montfaucon les gens étaient très énervés et beaucoup de gamins pleuraient.
Pour ma part j'ai donc fais tirer au Chambon.
Entraînement qui a duré 1h30 et qui c'est déroulé en deux phases.
Première partie:
Entraînement avec 9 joueurs dont les 4 gardiens.
On avait donc Ruffier, Moulin, Maisonnial et Guendouz.
Ils se sont entraînés à part avec Grange.
Et M'Bengue, Lacroix , KTC, RPG et Janko. Ils ont effectué un long échauffement à base de courses, de travail d'appuis, de toros.
Après cette grosse 1/2h d'échauffement, place au principal exercice de l'entraînement pour les 5 défenseurs.
Le but était simple. Ressortir proprement le ballon en cherchant à jouer vite. Deux solutions, le central cherche à s'appuyer sur le latéral, ou bien il cherche directement la profondeur dans les intervalles. C'est ce que recherche Garcia, la prise de risque, de jouer haut. C'est RPG qui est le plus intéressant à cet exercice. M'bengue a eu quelques difficultés et encore je suis gentil. A noter que les 3 adjoints participent pleinement à l'exercice. Ils servent de points de fixation, les défenseurs peuvent s'appuyer sur eux.
Deuxième partie:
45 min après un groupe de 11 joueurs arrivent. Ce sont les attaquants et les milieux.. Dans ce groupe on retrouve
Diony, Beric, Bamba, Hamouma,Nordin,Tannane, Dabo, Pajot, Kenny Rocha,Lemoine,Selnaes.
Comme pour les défenseurs, même échauffement avec courses, toros et étirements.
L'exercice pour ce groupe est le suivant:
Les milieux doivent arriver à trouver les joueurs de côtés en deux touches de balles maxi. Ils doivent parvenir à créer le décalage. Ensuite les joueurs de côtés doivent mettre un bon centre pour les attaquants de devant.. Et ça fait plaisir à dire mais il y a eu très peu de déchets.
A noter que pendant le boulot des attaquants et milieux RPG et Janko ont enchaîné les tours de terrain.
Les gardiens ont eux travailler les prises de balles au sol et dans les airs.
Rocheteau a passé pas mal de temps au téléphone. Entraînement qui a une nouvelle fois attiré les foules. Et surtout les jeunes. Je dirais environ 100 à 150 personnes.
J'espère ne rien oublier.
Je ne pense pas y remonter cette semaine. Désolé
