ASSE - poteaux-carres.com

S'il y a des gens qui courent, quelques soit le niveau ... n'hésitez pas à partager vos expériences

@cedric26, je crois qu'on parle de toi là

Je traîne depuis des années une douleur au tendon d'achille ...
Des idées pour s'en débarrasser ?

Moi je traine une flemingite aigue depuis des années !

Quelqu'un a deja eu ca et a un remede ?

toujoursverts wrote:Moi je traine une flemingite aigue depuis des années !

Quelqu'un a deja eu ca et a un remede ?

Deviens fonctionnaire ...

merlin wrote:

toujoursverts wrote:Moi je traine une flemingite aigue depuis des années !

Quelqu'un a deja eu ca et a un remede ?

Deviens fonctionnaire ...

J'ai loupé ma vocation

merlin wrote:Je traîne depuis des années une douleur au tendon d'achille ...
Des idées pour s'en débarrasser ?

Pareil J'ai essayé kiné, osthéo, dentiste... mais rien ne marche. Du coup je fais du vélo à la place.

Stef wrote:

merlin wrote:Je traîne depuis des années une douleur au tendon d'achille ...
Des idées pour s'en débarrasser ?

Pareil J'ai essayé kiné, osthéo, dentiste... mais rien ne marche. Du coup je fais du vélo à la place.

http://www.nantes-mpr.com/cheville/tri_exo.htm

Soigné une tendinite nodulaire avec ça (+ Kyné et MTP).

Moi je m'y suis remis en mai dernier après quelques années ou j'avais rien foutu comme sport ... En étant sérieux, et sans forcer, aujourd'hui je cours 10 kms en 53 minutes... Rien de glorieux mais bon, content

ce samedi, il y a un trail nocturne autour de chambéry 10km ou 21 km pour les courageux! Des participants de P2?

Sorbiers wrote:

Stef wrote:

merlin wrote:Je traîne depuis des années une douleur au tendon d'achille ...
Des idées pour s'en débarrasser ?

Pareil J'ai essayé kiné, osthéo, dentiste... mais rien ne marche. Du coup je fais du vélo à la place.

http://www.nantes-mpr.com/cheville/tri_exo.htm

Soigné une tendinite nodulaire avec ça (+ Kyné et MTP).

J'ai déjà essayé çà , des ondes de choc aussi , du repos sur une longue durée , rien à faire , la douleur revient systématiquement...
Par contre MTP , qu'est-ce donc ? Marseille trop puissant ?

J'étais un runner assidu suite à soucis j'ai arrêté 2 ans j'ai repris août 2017 depuis nouveau club 3 séances par semaine mais quasi plus de compétitions un trail par si par la
La cap est pour moi une drogue
La solution pour tendinite le repos

merlin wrote:

Sorbiers wrote:

Stef wrote:

merlin wrote:Je traîne depuis des années une douleur au tendon d'achille ...
Des idées pour s'en débarrasser ?

Pareil J'ai essayé kiné, osthéo, dentiste... mais rien ne marche. Du coup je fais du vélo à la place.

http://www.nantes-mpr.com/cheville/tri_exo.htm

Soigné une tendinite nodulaire avec ça (+ Kyné et MTP).

J'ai déjà essayé çà , des ondes de choc aussi , du repos sur une longue durée , rien à faire , la douleur revient systématiquement...
Par contre MTP , qu'est-ce donc ? Marseille trop puissant ?

Massage transverse profond. Quand le kiné essaye de t'enfoncer son truc en plastique dans la cheville.

J'avais essayé aussi (sans la glace), sans résultat.

Stef wrote:

merlin wrote:

Sorbiers wrote:

Stef wrote:

merlin wrote:Je traîne depuis des années une douleur au tendon d'achille ...
Des idées pour s'en débarrasser ?

Pareil J'ai essayé kiné, osthéo, dentiste... mais rien ne marche. Du coup je fais du vélo à la place.

http://www.nantes-mpr.com/cheville/tri_exo.htm

Soigné une tendinite nodulaire avec ça (+ Kyné et MTP).

J'ai déjà essayé çà , des ondes de choc aussi , du repos sur une longue durée , rien à faire , la douleur revient systématiquement...
Par contre MTP , qu'est-ce donc ? Marseille trop puissant ?

Massage transverse profond. Quand le kiné essaye de t'enfoncer son truc en plastique dans la cheville.

J'avais essayé aussi (sans la glace), sans résultat.

Alors c'est que vous consommez pas assez d'eau, trop d'alcool, de tomate ou de viande rouge!

Stef wrote:

merlin wrote:Je traîne depuis des années une douleur au tendon d'achille ...
Des idées pour s'en débarrasser ?

Pareil J'ai essayé kiné, osthéo, dentiste... mais rien ne marche. Du coup je fais du vélo à la place.

Vous avez essayé d'aller voir un podologue spécialisé dans le sport pour éventuellement vous faire des semelles ?

patavo 26 wrote:@cedric26, je crois qu'on parle de toi là

Hein quoi y a pas que moi, y a la mouche, oswaldo et surement d autres.....


1er marathon pour mes 42 ans marathons avec un de 4h30, j en ai fait que deux
5-6 semi, record 2h04...

tu veux t améliorer, fractionné, fractionné, fractionné, le mot que j aime pas, donc je m'ameliore pas....

le pire, je l ai connu y a 15jrs au run de lyon, sous la pluie de A à Z.....
et celui sympa, le semi du beaujolais, deguisé ou pas mais si tu veux faire un temps faut bien te mettre devant

Apres tu as les personnes qui aiment courir seule et les autres, mais pas simple de trouver une personne qui va courir au même rythme que toi.

Pour les personnes voulant reprendre, ne pas faire tout de suite 45mn-1h, faut du temps sinon vous allez courir 1 fois, faire petit à petit.....15mn 1 ou 2 fois puis 25 etc etc....

Je suis tente de faire une fois un sainté-lyon, mais je suis plutot goudron et non chemin etc etc.

et surtout selon le nombre de km, vous faites taille 43, prendre du 43.5 voir 44.

voila voila....

cedric26 wrote:

patavo 26 wrote:@cedric26, je crois qu'on parle de toi là

Hein quoi y a pas que moi, y a la mouche, oswaldo et surement d autres.....


1er marathon pour mes 42 ans marathons avec un de 4h30, j en ai fait que deux
5-6 semi, record 2h04...

tu veux t améliorer, fractionné, fractionné, fractionné, le mot que j aime pas, donc je m'ameliore pas....

le pire, je l ai connu y a 15jrs au run de lyon, sous la pluie de A à Z.....
et celui sympa, le semi du beaujolais, deguisé ou pas mais si tu veux faire un temps faut bien te mettre devant

Apres tu as les personnes qui aiment courir seule et les autres, mais pas simple de trouver une personne qui va courir au même rythme que toi.

Pour les personnes voulant reprendre, ne pas faire tout de suite 45mn-1h, faut du temps sinon vous allez courir 1 fois, faire petit à petit.....15mn 1 ou 2 fois puis 25 etc etc....

Je suis tente de faire une fois un sainté-lyon, mais je suis plutot goudron et non chemin etc etc.

et surtout selon le nombre de km, vous faites taille 43, prendre du 43.5 voir 44.

voila voila....

fractionné j'aime 4 marathons devait faire le 5ième au pays de l'impérialisme mais à la place de New-York hôpital voila bon 4 restant un nombre qui m'a marqué cela compense

il y a 8 ans, je courais 1h30 sans soucis, je faisais ça deux fois par semaine, c'était top
ensuite j'ai eu moins le temps et moins la condition physique, je faisais mes allers-retour au boulot en courant (2x 50 mn)
maintenant j'ai le genou qui grince après 30 minute de course.... chier

du coup je me suis mis au whisky

gilles/43 wrote:il y a 8 ans, je courais 1h30 sans soucis, je faisais ça deux fois par semaine, c'était top
ensuite j'ai eu moins le temps et moins la condition physique, je faisais mes allers-retour au boulot en courant (2x 50 mn)
maintenant j'ai le genou qui grince après 30 minute de course.... chier

du coup je me suis mis au whisky

moi j'ai le genou qui grince au bout de 5 minutes maintenant....
donc whisky, oui

SP42 wrote:Moi je m'y suis remis en mai dernier après quelques années ou j'avais rien foutu comme sport ... En étant sérieux, et sans forcer, aujourd'hui je cours 10 kms en 53 minutes... Rien de glorieux mais bon, content

Pareil je cours avec des potes une fois par semaine, avec runtastic c’est cool le suivi.

Je n'ai jamais aimé courir (à part derrière un ballon ), mais le whisky par contre pas de problème.

J'ai 47 ans , 5 marathon dans les pattes ( de 4h00 à 3h35) et une douleur récurrente derrière le talon dû au frottement des chaussure s( Maladie d'Haglund) que ça s'appelle . La solution Mesotherapie + repos.Pour les tendinite , repos , je vois rien d'autre.
Je souhaite à tous les coureurs de finir un jour un marathon , c'est une joie indescriptible et d'une puissance dans le temps inégalable pour un coureur.
Bon courage .

Olaf wrote:Je n'ai jamais aimé courir (à part derrière un ballon ), mais le whisky par contre pas de problème.

Après l'entrainement mon ancien coach conseillait un Whisky

Michel-Ange wrote:

Stef wrote:

merlin wrote:Je traîne depuis des années une douleur au tendon d'achille ...
Des idées pour s'en débarrasser ?

Pareil J'ai essayé kiné, osthéo, dentiste... mais rien ne marche. Du coup je fais du vélo à la place.

Vous avez essayé d'aller voir un podologue spécialisé dans le sport pour éventuellement vous faire des semelles ?

Oui aussi , rien à faire ...

merlin wrote:

Michel-Ange wrote:

Stef wrote:

merlin wrote:Je traîne depuis des années une douleur au tendon d'achille ...
Des idées pour s'en débarrasser ?

Pareil J'ai essayé kiné, osthéo, dentiste... mais rien ne marche. Du coup je fais du vélo à la place.

Vous avez essayé d'aller voir un podologue spécialisé dans le sport pour éventuellement vous faire des semelles ?

Oui aussi , rien à faire ...

Et un rebouteux? A l'époque sur Sainte il y en avait un assez connu dont je ne me rappelle plus le nom. J'avais une tendinite, il avait fait des miracles


Edit : vers Bergson.